กลุ่มโรค NCDs เป็นกลุ่มโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง และไม่ได้เกิดจากเชื้อโรค แต่เป็นโรคที่เกิดจากพฤติกรรมการดำเนินชีวิต ซึ่งจะมีการดำเนินโรคย่างช้า ๆ และสะสมอาการทีละนิดโดยที่ผู้ป่วยไม่รู้ตัว หากไม่ได้รับการรักษาอย่างถูกต้องทันเวลา อาจทวีความรุนแรงขึ้น และเกิดการเรื้อรังของโรคตามมา สำหรับกลุ่ม โรค NCDs มีอยู่ด้วยกัน 4 ประเภทหลัก ๆ ดังนี้
กลุ่มโรค NCDs มีอะไรบ้าง ?
- โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ
โรคในกลุ่ม NCDs ที่มีผู้ป่วยมากที่สุด คือ โรคหลอดเลือดสมองและหัวใจ เกิดจากการกินอาหารที่มีไขมันสูงในปริมาณมากเกินไป ทำให้ไขมันไปเกาะอยู่ตามผนังหลอดเลือดต่าง ๆ ในร่างกาย จนกลายเป็นสาเหตุที่เลือดไม่สามารถไหลเวียนได้สะดวก
- โรคมะเร็ง
โรคมะเร็ง ถือเป็นอีกโรคหนึ่งที่พบว่าอัตราการเสียชีวิตของคนไทยเพิ่งสูงขึ้น โดยผู้ป่วยกว่า 30-50% ล้วนตรวจพบมะเร็งจากปัจจัยที่เกี่ยวกับการใช้ชีวิต หรือพฤติกรรมที่สามารถปรับเปลี่ยนได้ โดยเฉพาะ การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น
- โรคอ้วนลงพุง
สำหรับโรคอ้วนลงพุง มักเกิดจากพฤติกรรมการบริโภคอาหาร มากกว่าการเผาผลาญออก ทำให้ไขมันส่วนเกินไปสะสมอยู่ในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย โดยเฉพาะในช่องท้อง ซึ่งผู้ที่มีปัญหาอ้วนลงพุง มักจะมีความผิดปกติอื่น ๆ ร่วมด้วย เช่น ความดันโลหิตสูง น้ำตาลในเลือดสูง และไขมันในเลือดสูง
โรคอ้วนลงพุง วิธีรักษา ง่าย ๆ เพียงแค่ทำตามใน 4 ขั้นตอน
- โรคถุงลมโป่งพอง
อีกหนึ่งโรคในกลุ่ม NCDs ที่ขาดไปไม่ได้เลย คือ โรคถุงลมโป่งพอง เกิดจากถุงลมในปอดเกิดการอักเสบ จนทำให้การแลกเปลี่ยนก๊าซผิดปกติ ซึ่งส่วนใหญ่จะมีอาการเรื้อรัง เป็นหวัดง่าย หายช้า เหนื่อยหอบ และหายใจมีเสียงวี้ด
พฤติกรรมเสี่ยงต่อการเกิดโรค NCDs หรือโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง
- การรับประทานอาหารรสจัด
การรับประทานอาหารรสจัดเป็นประจำ รวมไปถึงอาหารไขมันสูง อาหารจำพวกแป้ง ของมัน และของทอด สิ่งเหล่านี้เป็นปัจจัยเสี่ยงของเมตาบอลิซึมที่นำไปสู่โรคร้ายแรงต่าง ๆ จากโรค NCDs
- การดื่มแอลกอฮอล์ และสูบบุหรี่
การดื่มแอลกอฮอล์ หรือสูบบุหรี่ ล้วนเป็นสาเหตุหลัก ๆ ของกลุ่มโรค NCDs ยิ่งสังสรรค์บ่อย ยิ่งพบความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็น โรคความดันโลหิต โรคระบบทางเดินหายใจ โรคทางหลอดเลือดและสมอง เป็นต้น
- การพักผ่อนไม่เพียงพอ หรือมีภาวะเครียดสูง
กลุ่มคนที่มีภาวะความเครียดสูง ทั้งจากการใช้ชีวิต และจากสภาพแวดล้อมที่ไม่สามารถจัดการกับความเครียดเหล่านั้นได้ นอกจากนี้ องค์ประกอบโดยรวมของสภาพแวดล้อม ที่ไม่เอื้ออำนวยต่อการรักษาสุขภาพของคนในชุมชนก็เสี่ยงต่อการเป็นโรค NCDs เช่นกัน
ขอบคุณข้อมูลจาก https://hillkoff.com/