วิธีดีท็อกซ์ ลำไส้ง่ายๆ ไม่ว่าสาว ๆ จะมีรูปร่างแบบไหน ก็ล้วนมีพุงกันทั้งนั้น ทำเอาหลายคนเสียเซลฟ์ และไม่มั่นใจที่จะใส่เสื้อโชว์หน้าท้อง จนต้องหันมาสนใจการดีท็อกซ์ ลำไส้ เพื่อลดพุงกันมากขึ้น ซึ่งบทความในวันนี้เราจะมาแชร์สูตรดีท็อกซ์ ลำไส้ ที่สามารถทำตามได้ที่บ้าน จะมีน้ำดีท็อกซ์สูตรอะไรบ้าง ถ้าพร้อมแล้วไปดูกันเลย
8 วิธีดีท็อกซ์ ลำไส้ พุงยุบไว ทำเองได้ที่บ้าน
- มะนาว+น้ำอุ่น
สูตรนี้ถือเป็นสูตรดีท็อกซ์ ลำไส้ที่ใคร ๆ ก็ทำได้ เพียงแค่ผสมน้ำอุ่น และมะนาวครึ่งลูกเข้าด้วยกัน แนะนำให้ดื่มทุกวันก่อนมื้ออาหารเช้า เพื่อล้างของเสียออกจากลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ และบำรุงผิวพรรณให้เปล่งปลั่งอย่างเป็นธรรมชาติ
- เม็ดแมงลัก+น้ำอุ่น
สำหรับดีท็อกซ์ ลำไส้สูตรนี้ เรียกได้ว่าเป็นสูตรยอดนิยมตลอดกาล เนื่องจากเม็ดแมงลัก มีกากใยอาหารที่ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย ทั้งยังมีสรรพคุณเป็นยาระบายอ่อน ๆ จึงช่วยขับของเสียจากร่างกายในตอนเช้าได้เป็นอย่างดี
- น้ำผึ้ง+มะนาว+โยเกิร์ต+นมสด
สาว ๆ คนไหนที่กำลังลดน้ำหนักมาทางนี้ เพราะสูตรนี้นอกจากจะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย และขับของเสียแล้ว ยังช่วยทำให้รู้สึกอิ่มได้อีกด้วย เพียงรับประทานเป็นอย่างแรกหลังตื่นนอน รับรองว่าพุงยุบทันใจแน่นอน
เริ่มกินโพรไบโอติกครั้งแรก เลือกกิน โพรไบโอติกยี่ห้อไหนดี ?
- นมจืด+กล้วยน้ำว้า
เชื่อว่าหลายคนน่าจะคุ้นเคยกับดีท็อกซ์ ลำไส้สูตรนี้เป็นอย่างดี เพียงเตรียมนมสด 2 กล่อง และกล้วยน้ำว้า 2 ลูกมาปั่นให้ละเอียด และดื่มหลังจากตื่นนอนทันที โดยแนะนำให้ทำติดต่อกัน 3 วัน เพื่อการขับถ่ายที่ตรงต่อเวลามากยิ่งขึ้น
- น้ำขิง+ว่านหางจระเข้
เพียงแค่หั่นขิงเป็นแว่น และต้มกับน้ำร้อน จากนั้นใส่วุ้นว่านหางจระเข้ตามไป เพียงเท่านี้ก็จะได้เครื่องดื่มที่ช่วยปรับสมดุลแบคทีเรียในลำไส้ รวมถึงช่วยให้ระบบย่อยอาหาร และการขับถ่ายดีขึ้น
- น้ำแข็ง+แก้วมังกร
สูตรนี้เหมาะกับสาว ๆ ที่อยากบำรุงผิวพรรณ เพียงน้ำแก้วมังกร 1 ลูก และน้ำแข็ง 2 ช้อนโต๊ะ มาปั่นรวมกัน และดื่มเป็นประจำทุกวันก่อนนอน ก็จะช่วยกระตุ้นการขับถ่าย และป้องกันอาการท้องผูก
- แตงกวา+เลมอน+น้ำแร่+ใบมินต์
นำเลมอน และแตงกวามาฝานบาง ๆ จากนั้นใส่ใบมินต์ลงไปในน้ำแร่ แล้วแช่ไว้ในตู้เย็นประมาณ 7-8 ชั่วโมง เพียงเท่านี้ก็จะได้น้ำดีท็อกซ์ที่มีส่วนช่วยชำระล้างของเสียออกจากร่างกาย พร้อมทั้งให้ความสดชื่นในช่วงเช้าได้ดีอีกด้วย
- ใบโหระพา+สตรอว์เบอร์รี+แตงกวา
สูตรยอดฮิตที่ทำง่าย ๆ เพียงแค่ใส่ใบโหระพา สตรอว์เบอร์รี และแตงกวาลงไปในแก้ว จากนั้นเติมน้ำเปล่าและแช่ส่วนผสมทั้งหมดไว้ 5 นาที ก่อนน้ำมาดื่มในตอนเช้าหลังตื่นนอน สำหรับสูตรนี้ช่วยในเรื่องการขับไขมันในส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย และช่วยในเรื่องของระบบย่อยอาหาร
ขอบคุณข้อมูลจาก https://gloryofficialth.com/